Основа всей косметики – чистота тела. Перед тем, как воспользоваться косметическим средством, необходима тщательная очистка кожи. Это не просто смывание пыли и грязи, остатков ранее использованных косметических средств, но и удаление клеток, которые отмерли, остатков эпидермического рогового слоя, выделений потовых желез. Кроме того ванна благоприятна для нервной системы, помогает кровоснабжению и обмену веществ.
Но купание может дать для кожи и отрицательные последствия, если не знать меры. Обязательно нужно различать применение воды для очистки и для ухода за кожей.
Природная вода в ручьях и достаточно чистых озёрах, кроме той, которая содержит квасцы, не проявляет отрицательного действия на кожу. Но достаточно холодная вода может действовать не очень благотворно на некоторые типы кожи. Обязательно обращайте внимание на температуру и качество воды.
Вода родниковая и дождевая самые благоприятные для мытья. В горных областях вода в водопроводе почти не отличается от родниковой и отличается мягкостью. В других районах водопровод снабжает водой жёсткой, совершенно неподходящей для чувствительной кожи. Такая вода кожу высушивает, делает её грубой и может привести к микротрещинам. В особо неприятных случаях возможно возникновение экземы. Для смягчения такой воды используют буру или питьевую соду. Вот именно причине жёсткости воды женщинам не рекомендуется пользоваться обычным мылом, которое служит для очищения лица и шеи.
Принятие ванны следует ограничить 10 — 15 минутами при температуре 35 – 37 градусов. Вода, нагретая свыше этого, не оказывает на кожу благоприятного воздействия. После горячей ванной необходимо охладиться, только не слишком резко и не слишком холодной водой. Чересчур низкие температуры опасны неподготовленным людям. Вообще ванна не рекомендована к слишком частому применению. Достаточно один или два раза в неделю. Все остальные дни пользуемся душем. Некоторые части тела обмывать необходимо регулярно. Если лицо и шею не рекомендуется мыть водой с мылом, то руки совсем наоборот. Как наиболее загрязняющуюся часть тела, руки нуждаются в постоянном очищении. Не забывайте менять полотенце каждый день, чтобы избежать скопления микроорганизмов.
Умывание – непременное условие для ухода за телом и гигиены. Главное чётко понимать, что вы делаете в данный момент: очищаетесь, освежаетесь, расслабляетесь или закаляетесь.
