Косметические средства способны скрывать недостатки на коже лица, но они не могут излечить проблемы, а иногда еще и вредят. Поэтому желательно не маскировать проблемные зоны тела, а лечить их и очищать. Очищение кожи в душе, красота всегда начинается изнутри, а именно со здоровья. Если человек следит за своим здоровьем, занимаются регулярно спортом, питается правильно, делает уход за своей кожей, телом, то это отражается на внешности. Точно так же происходит и в обратном, когда девушка не следит за собой, у нее есть вредные привычки, отсутствуют физические нагрузки, это также стает заметным окружающим.
Необходимо ежедневно принимать ванну, желательно делать это утром и вечером, а лучше всего заменить данную процедуру контрастным душем. Это помогает не только очистить кожу, но и придает энергии. В вечернее время лучше всего принимать теплый душ, который помогает смыть всю, накопившуюся за день грязь, с тела, что позволяет коже дышать, а также намного активнее восстанавливаться во время сна. Утренний душ помогает удалить жир на коже, который выделяется ночью, а также дает энергию на весь день. Необходимо следить за температурой, так как слишком горячая вода может навредить коже. Если отдается предпочтение ванной, то не стоит там находиться больше двадцати минут, так как это негативно отражается на работе сердца. После приема ванны или душа необходимо сделать контраст в виде холодной, точнее прохладной воды. Одним из элементарных способов очищения считается жесткая мочалка, которая во время круговых движений по телу помогает делать пилинг, убирая отмершие клетки.
После горячей ванны или душа нужно облиться прохладной водой, это помогает коже быть в тонусе, благодаря тому, что усиливается приток крови, а также обмен веществ. Помимо того, что можно принимать обычную ванну, которая уже способствует очищению кожи, можно также использовать различные добавки. Существует огромный выбор эфирных масел, морской соли, которые можно добавлять в воду. А также можно использовать натуральные продукты, такие как мед, молоко. Каждая из добавок имеет свои определенные свойства и свое влияние на кожу. Можно таким образом вызывать успокоительные или бодрящие эффекты, а также каждая из этих процедур имеет свои антибактериальные свойства. При выборе добавок для ванны, необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи.
