Красивые ногти это просто!
Если женщина заботится о своём внешнем виде, то её ногти всегда будут изящны и ухожены. Несмотря на рекламу маникюрных салонов, предлагающих различные виды наращивания, аккуратность и естественный образ всегда остаются в моде. Поэтому вместо очередного похода в салона за акриловыми пластинами, лучше позаботиться о собственных ноготочках.
Внешний вид ногтей может быть испорчен следующими недостатками:
- Ногти слоятся. Дело в том, что ногтевая пластина состоит из нескольких слоёв. Слоящийся ноготь это следствие их расщепления.
- Ногти неровные, встречаются ямки, борозды. Если до этого вы не повреждали ноготь, то скорее всего вам не хватает витаминов группы А, В, или в некоторых случаях цинка и магния.
- Желтизна ногтей. Обычно это последствие курения, впрочем, к такому же результату приводит использование ярких лаков без защитной базы.
- Белые пятна на ногтях. Это реакция ногтевой пластины на минитравму, которую вы возможно даже не заметили.
- Ногти не растут. Такая проблема может быть обусловлена множеством факторов, от нехватки витаминов до гормональных нарушений. Однако в холодные времена года даже самые здоровые ногти растут медленнее.
Всем тем, кто хочет видеть свои ногти здоровыми и ухоженными, рекомендуется:
- Сделать своё питание более разнообразным. Выбирать продукты с высоким содержанием железа, кальция, полезных жиров. К ним относятся гречка, нежирное мясо, творог, морепродукты, льняное масло. Хорошим подспорьем может стать правильно подобранный витаминный комплекс.
- Обращать внимание на инструменты для маникюра. Обладательницам хрупких ногтей не стоит покупать жесткие пилки, ногти от них станут ещё более хрупкими и ломкими. Лучше выбрать стеклянную пилочку, она не будет травмировать пластину. При нанесении ярких лаков позаботьтесь о защитной базе, лучше взять обогащенную витаминами.
- Завести привычку делать массаж кутикулы с применением масел – авокадо, ши, а также из виноградных или абрикосовых косточек.
- Отложить вредные привычки. От курения и алкоголя ногти, как и весь остальной организм, здоровее не станут!
Следует знать, что проблемы с ногтями могут быть признаками неправильной работы желудочно-кишечного тракта или даже гормонального сбоя. Поэтому в особо сложных случаях лечение ногтей следует начать с приёма у врача. Берегите свою красоту!