Лето, отпуск, солнце, море…Любители отдыха в жарких странах должны помнить о следующих несложных правилах ухода за кожей на море:
- находитесь на солнце до 11-00, либо после 16-00. В полдень и последующие за ним пару часов солнечные лучи падают на землю практически перпендикулярно и поэтому очень сильны.
- защитите тело светлой одеждой из хлопка или льна, дайте коже восстановиться и отдохнуть после загара.
- широкополая шляпа предпочтительнее кепки или бейсболки.
- глаза также нужно защищать, ваши очки должны быть не просто стильными, но и обеспечивать высокую степень защиты от солнечных лучей.
- куда бы вы не отправились, захватите с собой питьевую воду.
- до того, как начать загорать, тело нужно намазать специальным средством. Сделать это надо за полчаса до выхода или так, как указано на упаковке.
Загорайте постепенно, приучая кожу к загару, находитесь на солнце недолго, переходите в тень. Ошибаются те, кто считает, что при облачности получить ожог нельзя. Отправляясь на пляж в облачную погоду, не забудьте также нанести солнцезащитный крем. Облака не задерживают ультрафиолет. На что обратить внимание при выборе такого средства? Ищите отметку UVA-UVB. Она означает, что крем обеспечит защиту как от длинных А-лучей, так и от средних – В лучей, они более мощные и наносят значительный вред коже. Одним словом, обеспечьте вашей коже защиту широкого спектра. Подбирайте нужный вам SPF. Чем больше цифра, тем больше можно находиться под прямыми лучами без риска получить ожог. Определить необходимую вам степень защиты просто – умножьте цифру SPF на 15- мин. и узнайте, сколько времени вы можно быть на солнце без вреда для здоровья кожи.
Обратите внимание, что дети получают в несколько раз больше ультрафиолета, чем взрослые, так что мазать их надо самыми «сильными» кремами. Малышам до трех лет загорать вовсе не рекомендуется, если вы и выехали с ними на море, защищайте их нежную кожу натуральной легкой одеждой.
Выбирая крем заранее, неплохо будет воспользоваться пробником, чтобы исключить у себя аллергию на данное средство. Для сухой кожи подбирайте кремы, для жирной и комбинированной лучше подойдут лосьоны, гели и эмульсии.
Какой бы высокой не была степень защиты вашего средства, после соприкосновения с водой обязательно нанесите его вновь, обновляйте защиту каждые пару часов. Тем же принципом руководствуйтесь при выборе средства защиты для лица. В этом случае фактор защиты конечно же вырастет – кожа лица более нежная, чем на теле. Применяйте защитную помаду или бальзам для губ.
Выполняйте эти простые правила, и ваш отдых на море станет приятным и незабываемым!